Blog
Vücut geliştirmeye başlamak için en iyi yaş kaçtır? Vücut geliştirmeye kaç yaşında başlamalısınız? Bu sorular sıklıkla tartışılır. Port2portpress ...
Spor yapan sporcuların yedikleri gıdalar konusunda dikkatli olmaları gerekir. Sporcuların öğünleri sağlıklı karbonhidrat ve protein ağırlıklı olmalıdır. Sporcular ...
Pilates ekipmanları vücudunuz için çok faydalı olabilir. Reformer pilates olarak da bilinen enstrümantal pilates, reformer adı verilen bir ...
Sporun birçok tanımı ve sınırı vardır. Belirli bir tempoda yürümek spor olarak kabul edilebilir. Dinlenme, beslenme, uyku ve ...
Egzersiz ve sağlıklı beslenme bir arada olmalıdır. Sadece spor yaparak veya doğru beslenerek fit ve güçlü olmak yeterli ...
Kreatin en iyi egzersizden sonra kullanıldığında işe yarar. Bu besin en iyi egzersizden sonra kullanılır. Karbonhidratlarla birlikte alın. ...
Ekstrem sporlar yüksek derecede tehlike ile ilişkilidir. Bu terim belirli bir faaliyeti tanımlamak için kullanılır. Bu faaliyetler aşırı, ...
Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı olarak her insanın kalori alımı farklıdır. ...
Terleme kilo kaybına neden olmaz. Vücut su ve mineralleri atarak kilo kaybeder. Kilo kaybı birkaç gün içinde geri ...
Lionel Messi nedir? Sayısız ödül kazanmış ve sadece formasını giydiği Barcelona’nın değil, tüm dünyanın tarihine damgasını vurmayı başarmış ...
